صفحه خانگی arrow آشپزی arrow انواع سالاد arrow سالاد پروتئین‌دار -

سالاد پروتئین‌دار -

شما از پرتال آکاایران در سایت سرگرمی بخش آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان قسمت انواع سالاد- از سالاد پروتئین‌دار بازدید می کنید امیدواریم بپسندید

پروتئین,کاهو,تن ماهی

سالاد پروتئین‌دارباتوجه به اینکه هوا هنوز گرم و تابستانی است. خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و پس از خوردن یک افطاری مفصل برای سلامتی بسیار مفید است.این سالاد اگرچه پرانرژی است ولی به آن دسته از افرادی که رژیم کم کربوهیدرات دارند، توصیه می‌شود.مواد لازم برای آشپزی آکا برای 4 نفر:- 115 گرم لوبیا سبز- 115 گرم کاهوی معمولی و کاهوپیچ- یک عدد خیار متوسط- 4 عدد گوجه‌فرنگی ریز- یک عدد کنسرو تن‌ماهی- 4 عدد تخم‌مرغ- 5 عدد تربچه متوسط- 50 گرم یا نصف پیمانه زیتون سیاه یا



ادامه مقاله سالاد پروتئین‌دار



برچسب ها: کاهو. تن ماهی.