صفحه خانگی arrow آشپزی arrow انواع سالاد arrow سالاد تابستانی با سبزیجات -

سالاد تابستانی با سبزیجات -

شما از پرتال آکاایران در سایت سرگرمی بخش آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان قسمت انواع سالاد- از سالاد تابستانی با سبزیجات بازدید می کنید امیدواریم بپسندید

مصرف منابع محتوی فیبر موجب کاهش کلسترول خون می شوند ، انواع مختلف فیبرها ( مواد غیر قابل هضم ) درمواد غذایی گیاهی موجوداند . ولی نوعی از فیبر که بیشترین اثر را بر کاهش کلسترول خون دارد ، پکتین نام دارد . منابع غنی از پکتین عبارتند از : سیب ، مرکبات مثل پرتقال، لیمو و گریپ فروت ، توت فرنگی ، هویج و غلات سبوس دار .این سالاد به علت دارا بودن انواع مختلف سبزیجات ، مقادیر فراوانی فیبر غذایی دارد. همچنین دارای پتاسیم خوبی است که در کاهش فشار خون موثر است.فقط توجه داشته باشید افراد با فشار خون بالا حتم



ادامه مقاله سالاد تابستانی با سبزیجات



برچسب ها: