صفحه خانگی arrow کودک arrow سلامت بانوان بهداشت خانم ها arrow 7 غذای مفید و مهم برای زنان

7 غذای مفید و مهم برای زنان

RTF PDF چاپ ایمیل
شما از پرتال آکاایران در سایت سرگرمی بخش بخش کودک قسمت سلامت بانوان بهداشت خانم ها- از 7 غذای مفید و مهم برای زنان بازدید می کنید امیدواریم بپسندید

7 غذای مفید و مهم برای زنان

 اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است.تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که مصرف این 7 مواد غذایی بیماری‌های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می‌کند.1-‌ گوجه فرنگیبه گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می‌تواند در رفع سرطان سینه و گردنه رحم موثر باشد.2- بذر کتان دانشمندان ترکیب‌های مفیدی را همانند چربی‌های امگا 3 و فیبر در بذرکتان یافته‌اند. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می‌دهد مصرف 40 گرم بذرکتان می‌تواند به کاهش



ادامه مقاله 7 غذای مفید و مهم برای زنان



برچسب ها: مفید. مهم. زنان. -آکا. منبع.