چهار قدم کوچک برای عمری طولانی

RTF PDF چاپ ایمیل
شما از پرتال آکاایران در سایت سرگرمی بخش مقالات مفید قسمت مقالات اطلاعات عمومی و گوناگون- از چهار قدم کوچک برای عمری طولانی بازدید می کنید امیدواریم بپسندید

چهار قدم کوچک برای عمری طولانی

چهار قدم کوچک برای عمری طولانی  عمر طولانی و سالم، شاید آروزیی باشد که همه انسان ها در ذهن خود می پرورانند، اما راه درست آن را نمی دانند.این بار محققان، از امکان تحقق این رویای دیرینه، با انجام تنها چهار قدم کوچک خبر می دهند؛ قدم هایی که برای همه قابل انجام است و می تواند تا ۱۴ سال عمر شما را طولانی کند.به گزارش بی بی سی، این محققان، با انجام یک مطالعه طولانی مدت به این نتیجه رسیده اند که با رعایت ۴ اصل، شامل سیگار نکشیدن، مصرف نکردن مشروبات الکلی، ورزش در حد متوسط و مصرف ۵ وعده میوه و



ادامه مقاله چهار قدم کوچک برای عمری طولانی



برچسب ها: قدم. کوچک. برای. عمری. طولانی.